衝動買いをやめる方法

必要なもの と 欲しいもの：本当の見分け方

1 分で読めます

要点 - 必要なものは、あなたの生活を回します。欲しいものは、それをより素敵にします。ほとんどの支出は両方の混ざりものです。 - 難しいケースはグレーゾーンにあります。本物の必要が、特定の、より高価な「欲しいもの」に着飾らされる場所です。 - 誘惑の瞬間、欲しいものが必要なもののように感じられることがあります。欲求の高まりが、本当の好みを一瞬かき消すからです。 - いちばんシンプルな決め手は時間です。待てば、本物の必要は残り、着飾った欲しいものはたいてい縮んでいきます。 - 欲しいものをなくす必要はありません。ゴールは、それを意図して買うことです。

「これは必要なもの、それとも欲しいもの？」は、そのものの前に立つまでは簡単に聞こえる、あの種の問いの一つです。カテゴリーは定義するのは易しいのに、当てはめるのは驚くほど難しい。というのも、面白いケースはどちらの箱にもきれいには収まらないからです。ここに、実践的な考え方を紹介します。

働く定義

素朴な版から始めましょう。必要なものとは、あなたの生活が回り続けるために本当に必要とするもの。食べ物、住まい、通勤の手段、基本的な衣類、仕事が頼りにしている道具です。欲しいものとは、生活をより快適に、より心地よく、より楽しくするけれど、なくても済むものです。家賃は必要なもの。必要以上に素敵な部屋は、部分的に欲しいもの。夕食は必要なもの。お気に入りの店から届く夕食は、ほとんど欲しいものです。

ほぼ何一つ、純粋にどちらか一方ではないことに気づいてください。ほとんどの買い物は、必要なものの上に欲しいものが重ねられたもの。そしてその重なりこそ、まさに衝動的な支出が隠れる場所です。

グレーゾーンで面白くなる

やっかいな買い物は、あからさまな贅沢品ではありません。本物の必要が、特定の、より高価な「欲しいもの」に隠れ蓑を与えるものです。靴は確かに必要です。でも、この特定の一足が、今、セールで、必要ですか？ 電話は確かに必要です。でも最新のものが必要ですか？ 必要は本物で、それが欲しさを正当に感じさせます。それは不誠実ではありません。ただ、心がものを束ねるやり方なのです。

もう一つ複雑さがあり、これが衝動買いにとって大事なものです。誘惑の瞬間、欲しいものが本当に必要なもののように感じられることがあります。突然の欲求の高まりが、あなたの長期的な好みを一時的に上回ることがある。好みは消えるのではなく、ただ一瞬多数決で負かされるだけです（Hoch & Loewenstein, 1991）。だから「これ、本当に必要」は、ときに真実で、ときにただ衝動の音量が言わせているだけ。厄介なのは、その場ではたいていどちらかわからないことです。

決め手：時間を使う

だからこそ、必要なものと欲しいものを分けるいちばん信頼できる方法は、もっと賢い定義ではなく、「間」です。欲求の高まりは一時的なので、待つことがフィルターの役目を果たします。本物の必要は明日もなお必要で、その圧は引きません。着飾った欲しいものは、高まりが過ぎるとたいてい切迫感を失い、しばしば半ば忘れかけています。時間が、その場の推論にはできない仕分けをしてくれるのです。

実践では、難しいケースを短い「間」に通してみてください。ほとんどには24時間ルールで十分です。そして、何が残って立っているかを見ましょう。

正直なグレーケースのためのチェックリスト

「一日待つ」より速く読み取りたいとき、いくつかの問いが霧を切り裂きます。より詳しい版は買う前に問いかける質問にありますが、核となるものは：

  • これの十分に使えるものをすでに持っていたとしても、この一つを買うだろうか？
  • そのものが必要なのか、それとも特定の、より高価な版が必要なのか？
  • 誰も見ておらず、セールでもなかったとしても、これが欲しいだろうか？
  • これは本物の問題を解いているのか、それとも気分を？

どれも罪悪感の話ではありません。欲しいものは、支出の正常で健やかな一部です。ゴールはそれを一掃することではなく、自動操縦ではなく意図して買うことです。それこそが意識的な支出の根っこにある考えで、必要のないものを買わないと密接につながっています。より広い手法を知りたいなら衝動買いをやめる方法を、なぜ衝動がこれほど説得力を持つのかはなぜ衝動買いをしてしまうのかをご覧ください。

欲しいものが必要なものになりすませるのは、まさに衝動がいちばん大きいときです。だからいちばん役立つ一手は、決める前に瞬間を過ぎ去らせること。それこそが ImpulseShield があなたのために、あなただけの、あなたのデバイスの中で保つものです。違いがはっきりする時間ができるように。

関連記事

参考文献

  • Hoch, S. J., & Loewenstein, G. F. (1991). Time-Inconsistent Preferences and Consumer Self-Control. Journal of Consumer Research, 17(4), 492–507. https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/17/4/492/1797243