Comment arrêter les achats impulsifs

Besoins vs. envies : comment faire vraiment la différence

En bref - Un besoin fait tourner votre vie ; une envie la rend plus agréable. La plupart des dépenses mêlent les deux. - Les cas difficiles vivent dans la zone grise, là où un vrai besoin se déguise en une envie précise et plus chère. - Au moment de la tentation, une envie peut ressembler à un besoin — parce qu'un pic de désir étouffe brièvement vos vraies préférences. - Le départage le plus simple, c'est le temps : attendez, et un vrai besoin reste ; une envie déguisée s'amenuise en général. - Vous n'avez pas à éliminer les envies. Le but est de les acheter volontairement.

« Est-ce un besoin ou une envie ? » fait partie de ces questions qui semblent simples jusqu'à ce que vous soyez devant l'objet. Les catégories sont faciles à définir et étonnamment difficiles à appliquer, parce que les cas intéressants ne se rangent proprement dans aucune des deux cases. Voici une manière concrète d'y réfléchir.

Des définitions de travail

Commençons par la version simple. Un besoin, c'est ce dont votre vie a réellement besoin pour continuer de fonctionner — nourriture, logement, transport vers le travail, vêtements de base, les outils dont dépend votre métier. Une envie, c'est ce qui rend la vie plus agréable, plus confortable ou plus amusante, mais dont vous pourriez vous passer. Le loyer est un besoin. Un logement plus beau que nécessaire est en partie une envie. Le dîner est un besoin ; le dîner livré de votre restaurant préféré est surtout une envie.

Remarquez que presque rien n'est purement l'un ou l'autre. La plupart des achats sont un besoin avec une envie posée par-dessus — et c'est précisément dans cette superposition que se cachent les dépenses impulsives.

La zone grise, là où ça devient intéressant

Les achats délicats ne sont pas les luxes évidents. Ce sont ceux où un vrai besoin sert de couverture à une envie précise et plus chère. Vous avez bien besoin de chaussures — mais avez-vous besoin de cette paire-là, tout de suite, en promo ? Vous avez bien besoin d'un téléphone — mais avez-vous besoin du tout dernier ? Le besoin est réel, ce qui rend l'envie justifiée. Ce n'est pas de la malhonnêteté ; c'est juste la façon dont l'esprit regroupe les choses.

Il y a une seconde complication, et c'est la plus importante pour les achats impulsifs. Au moment de la tentation, une envie peut réellement ressembler à un besoin. Un pic soudain de désir peut temporairement l'emporter sur vos préférences à long terme — les préférences ne s'évanouissent pas, elles sont juste mises en minorité un instant (Hoch & Loewenstein, 1991). Ainsi, « j'en ai vraiment besoin » est parfois vrai et parfois seulement le volume de l'envie qui parle. Le problème, c'est qu'on ne peut généralement pas savoir lequel des deux, sur le moment.

Le départage : utilisez le temps

C'est pourquoi la façon la plus fiable de trier besoins et envies n'est pas une définition plus astucieuse — c'est un délai. Comme le pic de désir est temporaire, attendre agit comme un filtre. Un vrai besoin est toujours un besoin demain ; la pression ne retombe pas. Une envie déguisée perd en général son urgence une fois le pic passé, et souvent vous l'aurez à moitié oubliée. Le temps fait le tri que le raisonnement du moment ne peut pas faire.

En pratique, passez les cas difficiles au filtre d'un court délai — la règle des 24 heures suffit pour la plupart — et voyez ce qui reste debout.

Une liste de contrôle pour les cas gris honnêtes

Quand vous voulez une lecture plus rapide qu'« attendre un jour », quelques questions dissipent le brouillard. Une version plus complète vit dans les questions à se poser avant d'acheter, mais voici les principales :

  • Si je possédais déjà une version suffisamment bonne de ceci, l'achèterais-je quand même ?
  • Ai-je besoin de l'objet, ou de sa version précise et plus chère ?
  • En aurais-je toujours envie si personne ne le voyait et si ce n'était pas en promo ?
  • Est-ce que cela règle un vrai problème, ou une humeur ?

Rien de tout cela n'a à voir avec la culpabilité. Les envies sont une part normale et saine des dépenses — le but n'est pas de les purger, c'est de les acheter volontairement plutôt qu'en pilote automatique. C'est toute l'idée derrière les dépenses réfléchies, et c'est étroitement lié à ne pas acheter des choses dont vous n'avez pas besoin. Si vous voulez la boîte à outils plus large, voir comment arrêter les achats impulsifs, et pour comprendre pourquoi l'envie est si convaincante, pourquoi j'achète de manière impulsive.

Comme une envie peut se faire passer pour un besoin précisément quand elle est la plus forte, le geste le plus utile est de laisser passer le moment avant de décider — c'est ce qu'ImpulseShield tient pour vous, en toute confidentialité et sur votre appareil, pour que la différence ait le temps de devenir claire.

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References

  • Hoch, S. J., & Loewenstein, G. F. (1991). Time-Inconsistent Preferences and Consumer Self-Control. Journal of Consumer Research, 17(4), 492–507. https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/17/4/492/1797243