Come smettere di comprare d'impulso

Cos'è un periodo di riflessione prima di un acquisto?

In breve - "Periodo di riflessione" significa due cose diverse — non confonderle. - La versione legale (la Cooling-Off Rule della FTC) ti permette di annullare alcune vendite entro tre giorni — ma è ristretta e non copre la maggior parte degli acquisti online, in negozio o quotidiani. - Quella su cui puoi contare è la versione auto-imposta: una pausa deliberata che metti prima di un acquisto. - Funziona perché gli impulsi d'acquisto si impennano e poi si placano, e un'attesa dà voce al tuo "io" di lungo periodo. - Fissa una finestra precisa, dai all'oggetto un posto dove aspettare e decidi quando la pausa finisce.

Un "periodo di riflessione" può significare due cose molto diverse, e confonderle può costarti dei soldi. Una è un diritto legale che si applica a una serie ristretta di situazioni. L'altra è un'abitudine che costruisci per te stesso — ed è quella che aiuta con gli acquisti d'impulso di tutti i giorni.

La regola legale del periodo di riflessione (e i suoi limiti)

Negli Stati Uniti, la Cooling-Off Rule della FTC ti dà tre giorni per annullare certe vendite e ottenere un rimborso (FTC). È davvero utile — ma il suo raggio è molto più piccolo di quanto la maggior parte delle persone creda. La regola è stata scritta soprattutto per le vendite concluse in un luogo diverso dalla normale sede del venditore, come a casa tua o in una location temporanea.

Ecco il tranello che spiazza le persone: non copre la maggior parte degli acquisti che fai davvero. Gli acquisti online, la vendita al dettaglio in negozio e la gran parte dello shopping quotidiano ne restano generalmente fuori (FTC). Quindi, se conti su una finestra legale di tre giorni per disfare un acquisto d'impulso fatto su un sito o in un negozio, nella maggior parte dei casi non c'è. I singoli negozi possono offrire le proprie politiche di reso, ma è una cortesia, non questa regola.

La conclusione pratica: non appoggiarti alla legge per tirarti fuori da un acquisto d'impulso. Costruisci invece la tua pausa prima di comprare.

Il periodo di riflessione auto-imposto

La versione che controlli è semplice: quando arriva l'impulso di comprare, gli concedi una quantità di tempo prefissata prima di agire. È qui che sta la vera leva, e poggia su una ricerca comportamentale ben consolidata.

Un impulso d'acquisto tende a impennarsi e poi a placarsi. Le improvvise ondate di desiderio possono sovrastare per un attimo le tue preferenze di lungo periodo senza cancellarle: le mettono semplicemente in minoranza per un momento (Hoch & Loewenstein, 1991). Aspettare permette a quell'impennata di calare. Una pausa agisce anche contro il bias del presente — la nostra tendenza innata a dare troppo peso a ciò che è immediato e a svalutare ciò che è lontano nel tempo (Frederick, Loewenstein & O'Donoghue, 2002). Concedi un po' di tempo, e "averlo subito" si zittisce mentre "lo sceglierei davvero?" ha la possibilità di parlare.

È anche il motivo per cui un'abitudine di riflessione previene il rimorso dell'acquirente: se il desiderio era soprattutto un'impennata temporanea, la pausa te lo fa scoprire prima che i soldi siano spariti, non dopo.

Come costruirne uno

Un periodo di riflessione è in realtà la forma generale di un'intera famiglia di tecniche d'attesa. La regola delle 24 ore è un periodo di riflessione di un giorno; dormirci sopra è uno notturno; la regola dei 30 giorni è uno lungo per gli acquisti importanti. Scegli una finestra proporzionata alla dimensione dell'acquisto.

Per farlo reggere:

  • Fissa un orario di fine preciso, non un vago "più tardi". Una finestra definita è più facile da mantenere di un'intenzione aperta.
  • Dai all'oggetto un posto dove aspettare. Il metodo della lista dei desideri parcheggia i desideri da qualche parte, così puoi riconsiderarli con intenzione invece di lasciare aperta una pagina di cassa.
  • Non affidarti al ricordarti. La pausa conta di più nel momento in cui l'impulso è al massimo — che è esattamente quando è meno probabile che tu te la imponga da solo.

Poiché quella pausa è più difficile da mantenere nel momento caldo, aiuta averla incorporata invece che lasciata alla memoria. È ciò che fa ImpulseShield: tiene un periodo di riflessione deliberato tra il desiderio e l'acquisto, in modo privato e sul tuo dispositivo, così l'attesa avviene per impostazione predefinita.

Per l'insieme completo di tecniche, vedi come smettere di comprare d'impulso; per il perché l'impulso si presenta in partenza, vedi perché compro d'impulso.

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Riferimenti

  • U.S. Federal Trade Commission. Buyer's Remorse: The FTC's Cooling-Off Rule May Help. https://consumer.ftc.gov/articles/buyers-remorse-ftcs-cooling-rule-may-help
  • Hoch, S. J., & Loewenstein, G. F. (1991). Time-Inconsistent Preferences and Consumer Self-Control. Journal of Consumer Research, 17(4), 492–507. https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/17/4/492/1797243
  • Frederick, S., Loewenstein, G., & O'Donoghue, T. (2002). Time Discounting and Time Preference: A Critical Review. Journal of Economic Literature, 40(2), 351–401. https://www.researchgate.net/publication/4981445_Time_Discounting_and_Time_Preference_A_Critical_Review