Bewusst Geld ausgeben

Weihnachtseinkäufe ohne zu viel auszugeben

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Die Feiertage sind eine Ausgabenfalle – nicht, weil Menschen leichtsinnig sind, sondern weil alles an der Saison in eine Richtung drängt: mehr kaufen, herzlich kaufen, jetzt kaufen. Du kannst absolut großzügig und festlich sein, ohne im Januar vor einer Abrechnung zu stehen, die dir Angst macht. Der Trick ist, ein paar Dinge im Voraus zu entscheiden und diese Entscheidungen dann vor den Stimmungen und Add-ons zu schützen, die sich unterwegs anhäufen.

Zu viel ausgegeben wird meist nicht bei den geplanten Geschenken

Würdest du auf typische Weihnachtsausgaben zurückblicken, sind die geplanten Geschenke selten das Problem. Der Schaden entsteht am Rand – das Extra-Ding, das du entdeckst, während du das Geschenk für jemand anderen kaufst, das „bin ja eh schon hier“-Add-on, die kleine Belohnung für dich selbst, die sich verdient anfühlte. Das sind klassische Impulskäufe: plötzlich, ungeplant und in einer Saison, die ohnehin ums Schenken kreist, leicht zu rechtfertigen. Sie zu benennen ist die halbe Verteidigung.

Leg den Plan fest, bevor du mittendrin steckst

Das Nützlichste, was du tun kannst, ist, in einem ruhigen Moment zu entscheiden, für wen du kaufst und ungefähr wie viel du für jede Person ausgeben willst. Das ist eine Vorab-Bindung, und Vorab-Bindung ist eine der beständigeren Formen der Selbstkontrolle – du verringerst den Sog eines künftigen Verlangens, indem du die Entscheidung triffst, bevor es eintrifft, statt im Laden dagegen anzuargumentieren (Hoch & Loewenstein, 1991). Eine schriftliche Einkaufsliste mit Namen und einem groben Limit daneben verwandelt Dutzende offener Entscheidungen in eine Handvoll erledigter.

Achte auf die „für mich auch“-Käufe

Hier ist die Leitplanke, die die meisten Geschenkbudget-Ratgeber überspringen. Viele Weihnachtsausgaben sind eigentlich Stimmungsausgaben. Sind Menschen in gedrückter Stimmung – und die Saison serviert reichlich Stress, Müdigkeit und Wehmut –, greifen sie messbar häufiger zu ungeplanten Käufen, um sich besser zu fühlen (Atalay & Meloy, 2011). Dieselbe Forschung ist ehrlich: Diese Belohnungskäufe können die Stimmung wirklich heben und sind nicht immer etwas zu bereuen. Es geht also nicht darum, dir etwas zu verwehren. Es geht darum, zu merken, wann der Warenkorb still emotionale Arbeit leistet – damit du die Belohnung bewusst wählst statt auf Autopilot. Mehr dazu in emotionales Ausgeben und emotionales Ausgeben stoppen.

Bau eine Wartezeit für die Extras ein

Für alles, was nicht schon auf deiner Liste steht – das Add-on, das spontane Geschenk, das Ding für dich selbst –, gönne ihm eine kurze Wartezeit, bevor es in den Warenkorb wandert. Ein Kaufverlangen steigt meist an und verblasst dann, und die Intensität, die du im Moment spürst, überlebt selten eine Verzögerung (Hoch & Loewenstein, 1991). Die 24-Stunden-Regel reicht für die meisten davon. Die geplanten Geschenke gehen durch; die Extras müssen sich ihren Platz verdienen, indem sie morgen noch wichtig sind.

Ein sanfter Weg, die Linie zu halten

Weil die Feiertags-Extras, die ein Budget sprengen, genau die sind, die du nicht geplant hattest – und der Plan dein stärkster Trumpf ist –, hilft eine kleine Pause bei den ungeplanten Käufen, damit der Plan das letzte Wort hat statt die Stimmung. Diese kurze, private Pause zwischen Wollen und Kaufen hält ImpulseShield für dich, direkt auf deinem Gerät.

Willst du den breiteren Ansatz, der über den Dezember hinaus trägt, siehe bewusstes Ausgeben. Und für die Ausverkäufe, die die Saison einläuten, Impulskäufe am Black Friday vermeiden.

Weiterlesen

References

  • Hoch, S. J., & Loewenstein, G. F. (1991). Time-Inconsistent Preferences and Consumer Self-Control. Journal of Consumer Research, 17(4), 492–507. https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/17/4/492/1797243
  • Atalay, A. S., & Meloy, M. G. (2011). Retail Therapy: A Strategic Effort to Improve Mood. Psychology & Marketing, 28(6), 638–659. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mar.20404