Spendere con intenzione

Shopping delle feste senza spendere troppo

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In breve - La maggior parte delle spese di troppo delle feste non sono i regali che avevi pianificato: sono gli extra — l'"uno anche per me", l'aggiunta, l'acquisto d'umore. - Decidi per chi stai comprando e più o meno quanto prima di iniziare; una lista scritta è un impegno preso in anticipo che sopravvive al momento. - L'umore basso e il richiamo emotivo della stagione aumentano in modo misurabile gli acquisti "coccola" non pianificati: nota quando un acquisto riguarda davvero come ti senti. - Metti una breve attesa tra il desiderio e l'extra. La voglia di solito svanisce; il piano no.

Le feste sono una trappola per le spese di troppo non perché le persone siano sbadate, ma perché tutto nella stagione spinge in una sola direzione: compra di più, compra con calore, compra ora. Puoi assolutamente essere generoso e festoso senza arrivare a gennaio con un estratto conto che temi. Il trucco è decidere qualche cosa in anticipo, e poi proteggere quelle decisioni dagli umori e dagli extra che si accumulano lungo la strada.

Le spese di troppo di solito non sono i regali che avevi pianificato

Se ripensassi a una tipica spesa natalizia, i regali pianificati raramente sono il problema. I danni tendono ad arrivare dai margini: la cosa in più che hai notato mentre compravi il regalo di qualcun altro, l'aggiunta del "beh, tanto sono già qui", la piccola coccola per te stesso che sembrava meritata. Sono classici acquisti d'impulso: improvvisi, non pianificati e facili da giustificare in una stagione che è già all'insegna del dare. Dargli un nome è metà della difesa.

Fissa il piano prima di essere in mezzo al turbine

La cosa più utile in assoluto che puoi fare è decidere, in un momento di calma, per chi stai comprando e più o meno quanto vuoi spendere per ciascuno. È uno strumento di impegno anticipato, e l'impegno anticipato è una delle forme più durevoli di autocontrollo: riduci il richiamo di una voglia futura risolvendo la decisione prima che arrivi, invece di provare a discuterla nel negozio (Hoch & Loewenstein, 1991). Una lista della spesa scritta, con i nomi e un tetto approssimativo accanto a ciascuno, trasforma decine di decisioni aperte in una manciata di decisioni già chiuse.

Attenzione agli acquisti "uno anche per me"

Ecco l'argine che la maggior parte dei consigli sul budget dei regali salta. Buona parte delle spese natalizie è in realtà spesa d'umore. Quando le persone sono di umore basso — e la stagione serve una bella dose di stress, stanchezza e malinconia — sono in modo misurabile più propense ad afferrare acquisti non pianificati per sentirsi meglio (Atalay & Meloy, 2011). La stessa ricerca è onesta nel dire che queste coccole possono davvero risollevare l'umore e non sono sempre da rimpiangere, quindi non si tratta di negarsi qualcosa. Si tratta di notare quando il carrello sta silenziosamente svolgendo un lavoro emotivo, così da scegliere la coccola apposta invece che col pilota automatico. Ne parliamo di più in spesa emotiva e come smettere di fare spesa emotiva.

Metti un'attesa sugli extra

Per tutto ciò che non è già sulla tua lista — l'aggiunta, il regalo d'impulso, la cosa per te — concedigli una breve attesa prima che finisca nel carrello. La voglia di comprare tende a impennarsi e poi svanire, e l'intensità che senti sul momento raramente sopravvive a un'attesa (Hoch & Loewenstein, 1991). La regola delle 24 ore basta per la maggior parte di questi casi. I regali pianificati passano; gli extra devono guadagnarsi il posto contando ancora domani.

Un modo gentile per tenere il punto

Poiché gli extra delle feste che fanno saltare un budget sono proprio quelli che non avevi previsto — e il piano è la tua risorsa più forte — ciò che aiuta è una piccola pausa sugli acquisti non pianificati, così che sia il piano ad avere l'ultima parola, e non l'umore. Quella breve pausa privata tra il desiderio e l'acquisto è ciò che ImpulseShield custodisce per te, sul tuo dispositivo.

Se vuoi l'approccio più ampio che regge anche oltre dicembre, vedi spesa consapevole. E per i saldi che danno il via alla stagione, come evitare gli acquisti d'impulso durante il Black Friday.

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References

  • Hoch, S. J., & Loewenstein, G. F. (1991). Time-Inconsistent Preferences and Consumer Self-Control. Journal of Consumer Research, 17(4), 492–507. https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/17/4/492/1797243
  • Atalay, A. S., & Meloy, M. G. (2011). Retail Therapy: A Strategic Effort to Improve Mood. Psychology & Marketing, 28(6), 638–659. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mar.20404